ONLINE PERSONALIZIRANI JEDILNIKI

Da bi dosegli svoje cilje, ni pomembno samo to, koliko jeste, ampak kaj!

Kako določiti koliko in kaj pojesti v enemu dnevu?

Za koliko je potrebno najprej določiti bazalni metabolizem, ki nam bo pokazal, koliko kalorij naše telo potrebuje v mirovanju.
Nato moramo opredeliti stopnjo naše dejavnosti, da bi dobili znesek za celodnevne potrebe po energiji.
Glede na zastavljene cilje končno določimo število kalorij.
Na primer, če želimo izgubiti težo, moramo zmanjšati število dnevnih kalorij za 300-500 kcal
Za povečanje mišične mase je potrebno povečati dnevni vnos za 10% kalorij.
Toda to še ne pomeni, da se tukaj zgodba konča.

Za vsak obrok v dnevu moramo upoštevati določena pravila glede razmerja med makrohranili. Samo tako bomo poskrbeli za zdrave in uravnotežene obroke, kar nam bo prineslo najhitrejši in najbolj učinkovit način za doseganje naših ciljev.

Sliši se zapleteno?

In res JE!

Zato tukaj nastopimo mi in za vas naredimo edinstven jedilnik!
Izračunali bomo potrebni vnos kalorij, razmerje med makro hranili po obroku in sestavili zanimive in preproste obroke.

Verjamemo, da take recepte srečate vsepovsod.

Zakaj bi se potem odločili za naš jedilnik?

Ker naš cilj ni prodaja jedilnikov, ampak izobraževanje!

Za samo 19 eur dobite:

35 edinstvenih receptov, narejenih točno po vaši meri

Enostavne, hitre in zdrave obroke

Dostopne sestavine (brez egzotičnih in dragih sestavin)

Nasvet dneva za vsak dan v tednu

Najbolj precizen nakupovalni listek ( spisek trgovin in izdelkov, ki vam olajša delo v trgovini )

Ideje za naslednje samostalne obroke

Tabelo glikemičnega indeksa

Brezplačno svetovanje in usmjerjanje v trajanju jedilnika

Ker smo usmerjeni na znanje, za to ceno ne dobite samo jedilnik za en teden, temveč tudi informacije kako kombinirati živila, katere količine so najbolj optimalne za vas, kako uskladiti obroke skozi ves dan, kako pripraviti hrano na zdrav način, katera živila se je treba izogibati…

Po enem tednu uporabe tega jedilnika boste pripravljeni na igranje s svojimi različicami zdravih in uravnoteženih obrokov, saj boste dobili vsa znanja, ki jih potrebujete za kombiniranje lastnih receptov.
Izpolnite podatke ki jih potrebujemo in si priskrbite svoj osebni jedilnik!

ZA SESTAVO PERSONALIZIRANEGA JEDILNIKA IZPOLNITE SPODNJI OBRAZEC!

2. KORAK DODAJ V KOŠARICO!

BREZPLAČNO SVETOVANJE IN PODPORA

Imate vprašanje? Potrebujete nasvet? Imate težavo in ne veste kaj narediti?

Pišite nam na info@dansanfit.com in rešite problem, ki vam povzroča težave. Z veseljem bomo odgovorili na vsa vaša vprašanja, vam dali podporo in se pogovorili o temi, ki vas zanima.