Preden začnete z vajami, bi vam rada povedala nekaj več o sebi…

Moje ime je Sanja…

in odkar vem zase se borim z odvečnimi kilogrami.

Že kot otrok sem bila okrogla, počasna, nerodna…

Nisem marala športa in sem se vedno izogibala telesni aktivnosti.

Plus slaba prehrana in slab način življenja  me je pripeljalo do dobrih 20kg preveč in na mojo višino 150cm sem tehtala okrog 70kg. Mogoče se vam to ne zdi toliko hudo…ampak….za punco staro 20 let je bilo to zelo boleče, saj sem se zadihala že pri hoji.

In potem sem se odločila da si želim spremembe, ker sem se počutila kot tujec v svojem telesu. Nisem si želela biti več ta debela in nerodna punca, ker sem vedela da zmorem več od tega.

Naredila sem si ta klik v glavi in samo z prehrano shujšala na 45kg. Prvič v življenju sem nosila kavbojke velikosti xs. Imela sem raven trebuh. Izboljšala mi se je samopodoba.

AMPAK POZOR!!!

Izgubila sem kilograme… in dobila  kup zdravstvenih težav!

Hormonalno neravnovesje, težave s kožo, padec imunskega sistema, slab spanec, tečnost, nezmožnost koncentracije itd…

Spet sem začela jest po starem in sem se začela redit.

Poskušala sem z razno raznimi dietami in tabletami za hujšanje znebiti odvečnih kilogramov, ampak nič od tega mi ni pomagalo na dolgi rok.

In potem sem se odločila na…

UČENJE!

Ja, verjetno ste pričakovali famozni trening ali super dieto.

Ne, ključ mojega uspeha je bilo v učenju!

Naučila sem se KAKO jesti, KAKO trenirati in KAKO priti do rezultatov, ter jih obdržati!

Nič ni naključno, nič ni slučajno in nič ni samo sreča.

Ker mi genetika ni močnejša stran in se lahko hitro zredim, sem se morala naučiti kakšen življenjski slog izbrati, da z lahkoto obdržim rezultate.

Zato sedaj z veseljem pomagam vsem, ker izza mojega uspeha stojijo izkušnje in znanje. Ne želim si, da tudi vi naredite moje napake. Ne želim si da zgubljate čas in se učite in raziskujete po spletu kaj funkcionira in kaj ne.

Ker sem sama vse to naredila, lahko vam pomagam s svojimi nasveti in rešitvami.

DanSanFit je partnerstvo, izza katerega so dve različne izkušnje, za nami je veliko ur trdega dela in truda, kar nam prinaša rezultate. Veliko dajemo na izobraževanje, ter raziskujemo različne metode in potem se potrudimo vam dati rešitve, ki so enostavne in prinašajo rezultate.

Tukaj so ene izmed vaj, ki so mi pomagale povečati kondicijo, učvrstiti telo, pokuriti kalorije. Z veseljem vam jih podarim!

Moram vam iskreno povedat, da takih rezultatov ne bi bilo, če se ne bi držala pravilne in zdrave prehrane. Tudi na tem področju vam lahko pomagam.

Več o samem jedilniku si preberite spodaj.