Jagode so top živilo. Niso le sladke in sočne, ampak imajo tudi številne pozitivne učinke na naše telo. Zakaj naše telo obožuje jagode? Jagode vsebujejo veliko vitamina C, nekaj vitamina A in K, beta [...]
Poletje se bliža, na vrata pa trkajo dva praznika polna okusne hrane, slaščic in ob tem tudi kakšen kozarček vina. Najprej se nam približuje Velikonočni praznik, kjer se na domačih mizah najpogosteje pojavi kuhana šunka, [...]
Zakaj prihaja do napihnjenega trebuha, oziroma napihnjenosti in zakaj se vse več ljudi spopada s tem problemom? Bolečine v trebuhu, povečane količine plinov v prebavilih, krči… Vse to so neprijetni simptomi napihnjenosti, zaradi katerih nas [...]
Mnogi z veseljem pričakujejo valentinovo, dan zaljubljenih, ker menijo, da je to dobra priložnost, da pokažejo svojo naklonjenost osebi, ki jim je ljuba. Ta praznik je priljubljen, ker je ljudem dobrodošla vsaka priložnost za to, [...]
Skoraj vsak človek kdaj poje več, kot njegovo telo pravzaprav potrebuje. Včasih se je nekaterim dobrotam pač težko upreti. Ampak, kaj se zgodi če to ponovimo večkrat? Ko tolažbo in dobro počutje iščemo v hrani? Potem [...]
Čisto vsaka čokolada je narejena iz kakavovih zrn. Zanimivo je, da je kakav eno tistih živil, ki pomagajo pri hujšanju, saj vsebuje snovi, ki zavirajo apetit. Poleg tega ne vsebuje nobenih sladkorjev, samo maščobe, pa [...]
Radi sedite ob zimskih večerih v objemu toplega doma in si roke grejete ob toplem domačem čaju, iz katerega se kadijo dišeči hlapi? Domači čaj ima bistveno več zdravilnih lastnosti in je bolj aromatičan. Rabite samo par sestavin [...]
Velikokrat nas sprašujejo zakaj je sploh pomembno učiti o hrani. Se spomnite občutka, ko ste šli na izpit in se naučili vse, razen enega vprašanja v upanju, da ga ne boste dobili. Pogosto se zgodi, [...]
V hladnih zimskih dneh se pogosto počutimo nezadovoljni in depresivni. Kratki dnevi, malo sonca, megla, mraz ... vse to vpliva na to, kako se počutimo. Po veselem decembru, ko se zniža vsa evforija, ujamejo nas [...]
Kdaj ste nazadnje razmišljali o ravni joda v vašem telesu? Ni ravno eno izmed vprašanj, ki si ga boste vsak dan postavili. A bi mogoče morali? Če se borite z depresijo, odvečnimi kilogrami, težavami s [...]
Imunski sistem zajema vse obrambne mehanizme našega telesa, ki se bojujejo proti različnim boleznim. Vsega pa telo samo ne zmore in zato potrebuje našo pomoč. Če boste pazili, kakšno hrano boste jedli v prihodnje in [...]
Ko boste naslednjič dobili povabilo za telovadnico, pohodništvo, seminar, ples, izlet in podobno, pogumno sprejemite in se pustite presenetiti.
Z uporabo nekaterih živil, ki očistijo naša jetra, lahko vplivamo na izločanje toksinov in jih ohranjamo v vrhunski formi za nadaljnja ukrepanja. Poglejte, kako pomagati svojim jetrom!
Nasveti, kako prekiniti začaran krog novoletnih zaobljub glede zdrave prehrane, hujšanja...
